Kontakt:

Lars Høgquist

Røykås terasse 112

1476 Rasta

tlf: 90 73 94 73

lars.hogquist@c2i.net

HJEM

Nyheter/Linker

Treningstider

Trenere

Historikk

Syllabus

Terminologi

Graderingsvilkår

Treningsfilosofi

Selvforsvar

Svartbelter

Utstyr

Stevner

Fotogalleri

 

NKKO
EKKO